报名截止只剩最后一周！积分不满120分，孩子还能在上海考高中吗？2026年上海中考时间进入倒计时——6月20日开考、750分总分、7月14日出分。本文一次性讲清考试时间安排和非沪籍子女报考条件，如果你是外地家长，这篇文章建议直接收藏！
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根据市教委和市教育考试院发布的《2026年上海市高中阶段学校考试招生工作实施细则》，2026年上海中考各科目具体时间如下：
| 考试日期 | 考试时间 | 考试科目 |
|---|---|---|
| 5月16日（周六） | 以准考证为准 | 外语听说测试 |
| 5月17日（周日） | 以准考证为准 | 物理和化学实验操作 |
| 6月20日（周六） | 9:00-10:40 | 语文 |
| 14:00-16:00 | 综合测试笔试（物理、化学、跨学科案例分析） | |
| 16:50-17:30 | 历史（开卷） | |
| 6月21日（周日） | 9:00-10:30 | 外语笔试（8:55-9:00听力试音） |
| 14:00-15:40 | 数学 | |
| 16:30-17:10 | 道德与法治（开卷） |
中考总分：750分
这是所有外地家长最关心的问题。根据2026年政策，非沪籍子女要在上海参加中考，必须满足以下条件之一：
条件1：父母一方持有效期内《上海市居住证》且积分达到120分
这是绝大多数非沪籍家庭的路径。具体要求：
父母一方持有有效期内的《上海市居住证》
积分达到120分（可在“随申办”查询）
子女在本市初中学校在籍在读
关键提醒：积分必须在报名前达标。如果报名时积分不够120分，孩子将无法填报高中志愿，只能报考中职校。
条件2：父母一方为上海户籍
如果父母一方是上海户籍（另一方为非沪籍），子女可享受与上海户籍学生同等的报考资格。
条件3：父母一方为在沪高校、科研机构博士后流动站在站人员
子女可享受同等待遇。
条件4：父母一方为上海市引进人才
经市人社局认定的各类引进人才，子女可随迁报考。
这是很多家长的盲区——积分不满120分，不代表孩子完全没法在上海参加中招：
出路1：报考中职校自主招生（随迁子女通道）
2026年政策明确，本市部分全日制普通中等职业学校自主招收随迁子女，不要求积分120分。
具体要求：
父母一方持有效期内《上海市居住证》
在本市初中学校在籍在读满3年
可报考中职校自主招生志愿（含五年一贯制、中高职贯通）
志愿填报时间：6月23日-26日
出路2：回户籍地参加中考
如果积分始终无法达到120分，最稳妥的选择是在初三下学期回户籍所在地报名中考。各省市中考报名时间不同，建议提前联系户籍地教育局确认。
根据2026年招生日程，以下是需要重点关注的时间：
| 时间 | 事项 |
|---|---|
| 5月16-17日 | 外语听说测试、理化实验操作考试 |
| 5月31日前 | 政策性照顾加分申请截止 |
| 6月20-21日 | 中考统考（语数英、综合、政史） |
| 6月23-26日 | 网上志愿填报（含随迁子女志愿） |
| 6月27-28日 | 志愿书面确认（不确认=志愿无效） |
| 7月14日 | 出分！ 公布最低投档控制分数线 |
| 7月19日 | 中职校自主招生录取结果查询 |
| 7月20日 | 各高中名额分配到区、到校分数线公布 |
| 7月23日 | 统一招生录取结果查询 |
Q1：积分120分，但居住证快到期了，影响中考吗？
A：有影响。报名时居住证必须在有效期内，建议提前续签。居住证过期会导致积分同步失效。
Q2：积分120分，孩子能报所有高中吗？
A：可以。积分满120分的非沪籍子女，在报考资格上与上海户籍学生基本一致，可以填报自主招生、名额分配到区/到校、统一招生等各批次志愿。
Q3：积分不满120分，孩子能在上海读高中吗？
A：不能。积分不满120分的非沪籍子女，无法获得普通高中报考资格，只能报考中职校或回户籍地中考。
Q4：跨区报名是什么意思？
A：指回户籍地或居住证登记地址所在区参加中招报名。这类学生在学籍所在区参加考试。
2026年上海中考的脚步越来越近了。如果你是外地家长，现在最重要的事情只有两件：第一：登录“随申办”查一下积分是否达标120分，确认居住证在有效期内。第二：如果积分不够，尽快决定是走中职校随迁子女通道，还是回户籍地中考。报名窗口期很短，别拖到最后！
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