如果明年退休，您每月能领多少养老金？这笔钱主要由基础养老金和个人账户养老金两部分构成。计算的关键取决于您的缴费年限、缴费基数以及退休时上海上年度社平工资。本文将用清晰易懂的方式，拆解2025年的上海退休金计算公式，助大家精准测算，提前规划退休收入。今天，就来给大家详细讲讲在上海交社保，退休养老金是如何计算的。

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一、上海退休金计算公式：上海基本养老金计发办法

养老金主要由基础养老金、个人账户养老金和过渡性养老金三部分组成 。

｜ 基础养老金

基础养老金的计算公式为：（参保人员办理申领基本养老金手续时上年度全市职工月平均工资 + 本人指数化月平均缴费工资）÷ 2 ×（1% × 缴费年限） 

其中，本人指数化月平均缴费工资 = 参保人员办理申领基本养老金手续时上年度全市职工月平均工资 × 本人月平均缴费工资指数。

比如，老王办理退休时，上年度全市职工月平均工资为12000元，他的缴费年限是30年，平均缴费指数是1.2。那么他的基础养老金 =（12000 + 12000×1.2）÷ 2 ×（1% × 30） = 3960元 。

｜ 个人账户养老金

个人账户养老金 = 个人账户储存额 ÷ 计发月份 

计发月份根据退休年龄确定，50岁退休对应195个月，55岁退休对应170个月，60岁退休对应139个月 。

假设老王个人账户储存额有30万元，他60岁退休，那么他的个人账户养老金 = 300000 ÷ 139 ≈ 2158元 。

｜ 过渡性养老金

过渡性养老金 = “虚账实记”的金额及其利息 ÷ 120 

“虚账实记”是针对特定人群，主要是1992年底以前参加工作的人员。这部分计算相对复杂，且涉及历史政策，具体金额需根据个人实际情况由社保部门核算。

最后，老王的每月养老金 = 基础养老金 + 个人账户养老金 + 过渡性养老金（假设过渡性养老金为1000元）= 3960 + 2158 + 1000 = 7118元 。

当然，这只是一个示例，实际养老金计算会受到上年度全市职工月平均工资、缴费年限、缴费基数、个人账户储存额等诸多因素影响 。而且，养老金政策可能会根据社会经济发展情况进行调整。所以，具体能领多少养老金，还是要以退休时社保部门的核算为准。但通过这个计算方法，大家可以提前对自己的退休生活有个大致规划。

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二、上海退休金计算公式：上海基本养老金计发月份

三、上海退休金计算公式：非沪籍如何在上海领取退休金

根据政策规定，非上海市户籍的一般账户人员在到达法定退休年龄时，最后一个缴费满10年的地方是上海，且缴费年限满15年，可以在上海办理申领养老金。（一般账户人员：是指在准退休地第一次参加社保时，女士不满40岁，男士不满50岁。）若到退休年龄但缴费年限不满15年，可在沪申请延续缴费至年满15年后再申请养老金。

外地户籍人员的退休金与上海户籍人员一样吗？

每月领取的养老金由基础养老金和个人账户养老金两个部分组成，这一点无论是否上海户籍人员，都是按照一样的标准计算，社保缴纳多，则领取的退休金多；社保缴纳少，则领取的退休金少。但落户上海相对而言，退休后在上海享受的权益会更加稳定。

【落户上海方式】

养老金的多少，最终由您的缴费年限、基数与社平工资共同决定。希望以上对2025年上海退休金计算公式以及计发办法的解析，能为您提供清晰的测算依据，助您从容规划未来的退休生活。还有其他问题点击下方在线咨询，专业顾问老师随时在线答疑