对于数百万在上海打拼的非沪籍朋友来说，退休后能否在上海领取养老金是关乎未来生活质量的重大议题。其实只要满足一定条件，非沪籍同样可以在上海享受养老待遇，核心关键在于社保缴纳年限。今年上海将按照国家统一部署， 继续增加退休人员的基本养老金！ 而且， 增加的养老金， 从今年 1 月起补发！，那么 2025 年上海的养老金方案如何调整的，上海养老金计算公式2025最新怎么算？

不确定自己是否符合上海落户条件？点击【上海落户条件自测】一键自查

一、上海养老金计算公式2025最新：调整范围及时间

此次养老金调整对象为2024年12月31日前已按规定办理退休手续并按月领取基本养老金的人员。增加的养老金从2025年1月起补发。

｜ 基础养老金

基础养老金的计算公式为：（参保人员办理申领基本养老金手续时上年度全市职工月平均工资 + 本人指数化月平均缴费工资）÷ 2 ×（1% × 缴费年限） 。

其中，本人指数化月平均缴费工资 = 参保人员办理申领基本养老金手续时上年度全市职工月平均工资 × 本人月平均缴费工资指数。

比如，老王办理退休时，上年度全市职工月平均工资为12000元，他的缴费年限是30年，平均缴费指数是1.2。那么他的基础养老金 =（12000 + 12000×1.2）÷ 2 ×（1% × 30） = 3960元 。

｜ 个人账户养老金

个人账户养老金 = 个人账户储存额 ÷ 计发月份 。

计发月份根据退休年龄确定，50岁退休对应195个月，55岁退休对应170个月，60岁退休对应139个月 。

假设老王个人账户储存额有30万元，他60岁退休，那么他的个人账户养老金 = 300000 ÷ 139 ≈ 2158元 。

二、上海养老金计算公式2025最新：调整方案

✅定额调整：每人每月增加60元，体现社会公平，让每位退休人员都能享受到基本的养老金增长。

✅挂钩调整：与缴费年限和养老金水平挂钩。缴费年限每满1年每月增加1.1元，同时按本人2024年12月基本养老金的1%增加。体现“多缴多得，长缴多得”原则。

✅倾斜调整：向高龄退休人员倾斜，70-74岁、75-79岁、80岁及以上人员，每月分别增加25元、35元、45元。此外，年满60岁的女性、年满65岁的男性，每月分别增加90元、60元。

历年标准：

2021 年： 每人每月增加 70 元！

2022 年： 每人每月增加 60 元！

2023 年和 2024 年： 每人每月增加 61 元！

具体案例分析

以一位缴费年限30年，2024年月养老金4000元，年龄72岁的退休人员为例，其2025年月养老金增加额为：

✅定额调整：60元

✅挂钩调整：30×1.1=33元，4000×1%=40元

✅倾斜调整：35元（70-74岁）

✅合计增加：60+33+40+35=168元

三、上海养老金计算公式2025最新：延迟退休

非沪籍退休人员确定基本养老保险待遇领取地遵循以下4个规定:

1、基本养老保险关系在户籍所在地的，由户籍所在地负责办理待遇领取手续，享受基本养老保险待遇；

2、基本养老保险关系不在户籍所在地，而在其基本养老保险关系所在地累计缴费年限满10年的，在该地办理待遇领取手续，享受当地基本养老保险待遇；

3、基本养老保险关系不在户籍所在地，且在其基本养老保险关系所在地累计缴费年限不满10年的，将其基本养老保险关系转回上一个缴费年限满10年的原参保地办理待遇领取手续，享受基本养老保险待遇；

4、基本养老保险关系不在户籍所在地，且在每个参保地的累计缴费年限均不满10年的，将其基本养老保险关系及相应资金归集到户籍所在地，由户籍所在地按规定办理待遇领取手续，享受基本养老保险待遇。

延迟退休人员：2025年起，男性退休年龄逐步延迟至63周岁，女性工人延迟至55周岁，女性干部延迟至58周岁。养老金调整同样适用于延迟退休人员。

上海2025养老金上调通知方案，进一步提高了退休人员收入水平，缓解生活压力，促进社会和谐稳定。同时，向高龄、缴费年限长等群体倾斜，体现人文关怀与政策公平性。上海的城乡居民基础养老金同步上调，2024年已达到1490元，是全国唯一超过千元的省份。这种同步调整机制，确保了城乡居民也能享受到养老金调整的福利，缩小了不同群体之间的待遇差距