随着越来越多人才选择在上海长期发展，社保与落户相关的社保缴纳问题成为关注焦点。尤其在2026年新一轮落户政策持续推进的背景下，如何顺利将外地社保转入上海，并满足落户所需的社保条件，已成为非沪籍人员必须掌握的关键环节。本文将系统梳理异地社保如何转入上海的具体流程、注意事项，并结合最新政策，详解落户上海的社保缴纳要求，助您科学规划、少走弯路。
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根据国家及上海市现行规定，跨省市流动就业人员可申请将原参保地的基本养老保险关系转移至上海。整个过程遵循“申请—审核—转移—接续”四步流程，支持线上与线下双渠道办理。
（一）转入条件
1. 在上海市已建立新的养老保险账户，并由用人单位或以灵活就业身份正常缴纳社保；
2. 原参保地社保账户处于暂停缴费状态，且无欠费；
3. 男性未满50周岁、女性未满40周岁，否则将建立“临时账户”，无法办理转移；
4. 符合跨统筹区或跨制度流动就业情形。
📌 特别提醒：上海目前仅接收养老保险关系转移，医疗保险不支持跨省转移，公积金需离职后两年申请提取。
（二）办理方式
1. 线上办理（推荐）
● 登录【国家社会保险公共服务平台】（ http://si.12333.gov.cn/）
● 注册并登录个人账号 → 进入“养老保险关系转移”模块 → 填写申请信息 → 提交
● 可实时查询办理进度，全流程电子化，高效便捷。
2. 线下办理
● 携带材料前往转入地（上海）社保经办机构办理：
○ 身份证原件及复印件
○ 户口本或居住证
○ 社会保障卡
○ 原参保地开具的《基本养老保险参保缴费凭证》
✅ 办理周期：通常为5-7个工作日，最长不超过15个工作日。
（三）转移后待遇衔接
● 转移完成后，原参保地的缴费年限与个人账户余额将合并计算；
● 在上海累计缴满15年基本养老保险，达到法定退休年龄后可在本地办理退休，享受上海养老金待遇。
社保缴纳不仅是养老保障的基础，更是落户上海的核心硬指标。不同落户路径对社保的缴费基数、年限、连续性等有明确要求。以下是目前主流落户方式的社保标准汇总：
（一）居转户（7年社保路径）
适用于长期在上海工作生活的非沪籍人员。
基本条件：
● 持有《上海市居住证》累计满7年（84个月）；
● 在此期间，累计缴纳城镇职工社会保险满84个月；
● 最近连续3年社保缴费基数不低于1.3倍市平均工资；
● 个税与社保匹配，无偷漏税记录。
加分项（满足其一更易通过）：
● 职称或技能等级达到国家二级以上；
● 在重点机构工作并获得推荐；
● 有中级及以上职称，且专业与岗位匹配。
⚠️ 注意：社保断缴累计不得超过3个月，否则影响申请资格。
（二）人才引进落户
适用于高学历、高技能、紧缺急需人才。
核心社保要求：
● 一般需最近连续缴纳1-2年社保；
● 缴费基数通常要求不低于1.5倍社平工资；
● 部分高层次人才可放宽至1倍基数，但需单位重点推荐；
● 社保和个税必须由同一单位缴纳，且岗位与合同一致。
✅ 优势：审批快、周期短，适合本科及以上学历、专业对口人才。
（三）应届毕业生落户
主要依据“打分制”，社保非硬性要求，但：
● 就业单位需为上海注册企业；
● 签订正式劳动合同并开始缴纳社保；
● 社保基数一般不低于当年下限，否则影响打分。
（四）留学生落户
● 回国后首次就业地必须为上海；
● 工作单位为其缴纳社保；
● 根据学校排名和学历层次，要求连续缴纳6个月或12个月社保；
● 缴费基数一般不低于1倍社平工资，高水平院校毕业生可适当放宽。
Q1：外地社保不转入，会影响上海落户吗？
A：不会直接影响落户资格，但缴费年限无法合并计算，可能导致累计年限不足，延长落户时间。
Q2：社保基数越高越好吗？
A：在满足最低要求基础上，适当提高基数有助于提升审核通过率，但需与个税匹配，避免被认定为“虚假申报”。
Q3：补缴社保是否被认可？
A：补缴不计入连续缴费年限，仅用于累计年限认定（部分政策允许补缴3个月内），建议尽量避免。
Q4：灵活就业人员能否办理转移并落户？
A：可以。灵活就业人员可在沪参保后申请转移，但落户时需提供稳定就业证明，建议挂靠正规人力机构。
建议：
1. 尽早办理居住证与积分，为子女入学、社保转移打好基础；
2. 确保社保与个税一致，单位、时间、基数三匹配；
3. 关注每年社平工资调整，及时调整缴费基数；
4. 定期查询社保缴纳记录，可通过“上海人社”APP或“国家社会保险平台”核对；
5. 提前准备材料，避免因历史凭证缺失影响转移或落户。
有任何社保缴纳问题或落户问题都可以点击下方按钮进行免费咨询
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